Você fuma há muitos anos e acha que parar agora não vai mudar muita coisa? A resposta dos especialistas é clara: abandonar o cigarro traz benefícios para a saúde em qualquer idade e mesmo depois de um longo período de tabagismo.
No Brasil, cerca de 11,6% dos adultos se declaram fumantes. O tabagismo é o principal fator de risco para o câncer de pulmão, além de estar associado a diversas doenças respiratórias e cardiovasculares.
Depois que a pessoa para de fumar, o organismo começa a reagir. A recuperação acontece de forma progressiva e pode começar em poucas semanas. Os cílios presentes nas vias respiratórias, responsáveis por ajudar a eliminar impurezas, voltam a funcionar melhor. Com o tempo, também pode haver redução da tosse, de infecções respiratórias e da inflamação dos brônquios.
E os benefícios continuam ao longo dos anos. Segundo especialistas, o risco de desenvolver câncer de pulmão pode cair pela metade após cerca de sete anos sem fumar, embora isso varie de acordo com o histórico de cada pessoa.
Entre 10 e 15 anos após abandonar o cigarro, o risco pode chegar a aproximadamente metade do observado em quem continua fumando.
Mas é importante lembrar: nem todos os danos provocados pelo tabagismo são reversíveis. Em casos de enfisema, por exemplo, a destruição dos alvéolos pulmonares não é completamente recuperada. Mesmo assim, parar de fumar é fundamental para evitar que a doença continue avançando.
Ex-fumantes também podem permanecer com um risco maior de câncer de pulmão em comparação com quem nunca fumou, especialmente quando houve um histórico prolongado de consumo. Por isso, o acompanhamento médico pode continuar sendo importante mesmo após abandonar o cigarro.
Nunca é tarde para parar. Quanto mais tempo longe do cigarro, maiores tendem a ser os benefícios para o organismo.
Se você fuma e quer parar, procure orientação de um profissional de saúde. O SUS oferece tratamento para quem deseja abandonar o tabagismo.
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Post de Portal da Saúde
